На Руси функции психотерапии сотни лет выполняли религия и русский фольклор.
Народ любил выражать свою мудрость ёмко - в форме пословиц, поговорок или сказок.
«Пословицу сказал — дорогу указал, поговорку — душу утешил».
Что же за воздействие оказывают пословицы?
В чем их терапевтический эффект?
Пословицы оказывают на нас внушающее воздействие, ведь мы слышим их с детства от родителей и прародителей- самых авторитетных для нас людей и воспринимаем их как своего рода науку об устройстве жизни: внешней и внутренней.
При многократном повторении пословицы интегрируются в психику, как наши внутренние установки и убеждения.
Так, с помощью пословиц и поговорок люди бессознательно программируют свое отношение к тем или иным событиям и явлениям в жизни из поколения в поколение.
Карл Юнг рассматривал народные пословицы и поговорки как "первобытную науку", которой обучали родители своих детей в прошлом за неимением доступа к школам.
Эта «первобытная наука» часто тесно переплеталась с мистикой и суевериями. Например:
"Беда не приходит одна",
"Нечаянно просыпать соль к ссоре"
«Сад поздно зацветает - к смерти хозяина».
Поэтому, далеко не любая поговорка может быть с точки зрения психологии полезна!
Силу этой глубокой народной терапии стоит использовать осознанно.
Терапевтический потенциал имеют те пословицы и поговорки, смысл которых направлен на осознание и решение психологических или житейских сложностей.
Например:
✔При страхе/тревоге/беспокойстве:
«У страха глаза велики.»
«Волков бояться, в лес не ходить.»
«Страхов много, а жизнь одна.»
«Кто вперед идет, того страх не берет.»
✔При унынии/депрессии/апатии:
«Радость не вечна, печаль не бесконечна»
«Грустью моря не вычерпаешь»
✔О чувствах и устройстве психики:
«Любовь правит без меча и соединяет без веревки»
«Ненавидь грех, но не грешника»
«Молодость есть состояние ума»
«Кто вопросов не задаёт, тот лжи не слышит».
А какая у вас любимая пословица или поговорка, ставшая вашим кредо?
раскрыть » / « свернуть